日前，一名二十三歲名叫Brian的網路紅人兼健美先生，在Youtube拍攝了一段影片分享他的抗痘歷程，見證如何由火山臉變成零痘痘的美膚，此一影片甚至得到外國知名傳媒dailymail廣泛報導，Brian在影片中列出了以下的生活習慣能夠擊敗痘痘
1.枕頭套
枕頭會堆積很多灰塵，黏在臉上就會長痘痘
2.用手觸摸你的臉
手很多細菌以及污東西，黏在臉上也會長痘痘
3.還有每天喝3.7~4.5公升的水
飲水可以促進新陳代謝，令暗瘡快點治療
4.多吃12種蔬菜
蔬菜有不同維他命，例如維他命A,B等等可以令皮膚更好
5.避免吃些鈉、脂肪、人工香料的食物等.
這些都會引致暗瘡
6.戒菸戒酒、每天睡滿7～8小時
睡眠不足就會令到油脂分泌增加，從而發痘痘
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