1.聽音樂
壓力大的時候，最好來點音樂，舒緩緊張的情緒，不過不要聽失戀歌，會增加你的負面情緒，最好聽一些勵志歌
2.打棒球機
打棒球機可以發洩你的情緒，將所有的不滿都揮走
3.看電影
看電影的時候，可以整個人陷入故事中，暫時忘記現實生活的事情
4.去寧靜地方
一個人到寧靜的地方散散心，思考一下人生，心情會平穩下來
5.游車河
有時候，萬目無的地駕車，隨心所欲到任何地方，這種感覺很自由，很舒服
6.玩貓貓
貓貓有治療的效果，可以治療你的心靈
六種舒緩壓力的方法 精選
1.聽音樂
壓力大的時候，最好來點音樂，舒緩緊張的情緒，不過不要聽失戀歌，會增加你的負面情緒，最好聽一些勵志歌
2.打棒球機
打棒球機可以發洩你的情緒，將所有的不滿都揮走
3.看電影
看電影的時候，可以整個人陷入故事中，暫時忘記現實生活的事情
4.去寧靜地方
一個人到寧靜的地方散散心，思考一下人生，心情會平穩下來
5.游車河
有時候，萬目無的地駕車，隨心所欲到任何地方，這種感覺很自由，很舒服
6.玩貓貓
貓貓有治療的效果，可以治療你的心靈
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