零痘痘沒難度!外國猛人表示改變以下生活習慣就可以!


日前,一名二十三歲名叫Brian的網路紅人兼健美先生,在Youtube拍攝了一段影片分享他的抗痘歷程,見證如何由火山臉變成零痘痘的美膚,此一影片甚至得到外國知名傳媒dailymail廣泛報導,Brian在影片中列出了以下的生活習慣能夠擊敗痘痘


1.枕頭套
枕頭會堆積很多灰塵,黏在臉上就會長痘痘

2.用手觸摸你的臉


手很多細菌以及污東西,黏在臉上也會長痘痘
3.還有每天喝3.7~4.5公升的水

飲水可以促進新陳代謝,令暗瘡快點治療
4.多吃12種蔬菜

蔬菜有不同維他命,例如維他命A,B等等可以令皮膚更好

5.避免吃些鈉、脂肪、人工香料的食物等.

這些都會引致暗瘡
6.戒菸戒酒、每天睡滿7~8小時

睡眠不足就會令到油脂分泌增加,從而發痘痘


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  • Hoikei Chou
    Hoikei Chou 於 21/11/2016 評論 NO. 1

  • Ng Chiu Wing
    Ng Chiu Wing 於 21/11/2016 評論 NO. 2

    他是吃了a酸😂

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