練鐵砂掌20年雙掌厚8厘米！53歲張龍祥：每日擊袋6000次

53歲的張龍祥自小醉心武術，1998年認識鐵砂掌高手楊新川後，被對方厚實的手掌深深震撼，決心鑽研這門絕技。經過長達20多年苦練，張龍祥終成鐵砂掌大師，其手掌厚度亦成為最佳證明。


鐵砂掌是少林著名硬氣功練法，透過擊打不同磨蝕物料，大幅提升骨質密度、肌腱強度、耐痛能力及攻擊力。長期練習的副作用正是雙手明顯變厚。張龍祥跟隨楊新川學藝7年，再拜師8年，每日不間斷練習。他坦言：「練功既沉悶又痛苦，我每天要擊打沙袋6000次。沒什麼秘訣，練得多自然會進步。我的雙手受傷次數數也數不清，但從未試過像武俠片那樣把手插進熱沙鍋，那些都是虛構的。」


練習期間，張龍祥持續以手掌拍、劈、砍裝有鋼珠的沙袋，同時塗抹師傅傳授的藥酒。他指藥酒有雙重作用：既能防止手掌重傷，又能促進手掌增厚。日復一日每日練兩三小時，數十年下來，他的手掌、手背及指關節長滿厚繭，右掌厚度達8厘米，一般人即使雙手合攏也達不到這個厚度。

張龍祥的厚掌並非虛設。他經常在武術表演中徒手劈開疊起的磚頭，或將鐵釘釘入木板；2006至2010年間更連續五年在年度全國武術比賽中奪冠，被譽為鐵砂掌最頂尖的傳人之一。