夢境非偶然生成？意大利研究證實大腦會重構記憶創造夢境

意大利IMT高等研究院盧卡分校的研究團隊，透過AI分析287名參加者超過3,700份夢境及日常經歷記錄，發現夢境並非隨機產生，而是大腦根據現實經驗重新組合而成的產物。這項研究結果已刊登於學術期刊《Communications Psychology》。

研究團隊利用自然語言處理技術，比對日常經歷與夢境描述後發現，大腦在睡眠時並非單純重播記憶，而是將不同記憶片段混合、重新建構。例如職場或學校等熟悉場景雖然會出現在夢中，但往往以扭曲或跳躍的形式呈現，反映大腦同時結合了當下的情緒及對未來的想像。

夢境內容亦與個人性格及思考習慣密切相關。研究指出，日間容易「心遊」、即思緒不自覺飄離當下任務的人，傾向於出現斷裂且場景快速切換的夢境；相反，平時對夢境較為關注、認為夢有意義的人，則較易夢見細節清晰且沉浸感強的內容。
社會重大事件同樣會改變夢境主題。團隊比對了新冠疫情封鎖期間收集的夢境數據，發現當時的夢境情感強度更高，且頻繁出現被困或行動受限的情節；隨着人們逐漸適應新常態，這些夢境模式亦慢慢消退，顯示夢境會隨社會環境變化而調整。


研究主要作者瓦倫蒂娜·埃爾切表示：「夢並非單純反映過去經歷，而是由我們的身份與經驗共同塑造的過程。結合大規模數據與計算方法，我們得以揭示以往難以察覺的夢境模式。」團隊期望這項技術能進一步應用於意識機制、記憶形成及心理健康等領域的研究。
参考文献：
Your dreams aren’t random. Here’s what’s really happening
https://www.sciencedaily.com/releases/2026/04/260428045538.htm