【睇完幫你降溫】古人消暑秘技 精選

天氣炎熱，走在街上不消一會兒，便已汗流浹背。面對這種熱得要命的天氣，有人穿背心，有人開風扇，有人喝冷飲，有人開空調，但在甚麼都沒有的古代，別說空調、風扇，更別說在電視上看到的、那些惜肉如金的古人，在夏天還要穿著厚厚的長袖衣服，到㡳他們是如何消暑呢？

說到消暑，原來古人除了用扇子納涼外，他們在衣食住行等方面均層出不窮。

關閉窗戶
清代《老老恆言》中指出長夏日曬酷熱，故臥室只宜在清晨時才打開窗戶，散一散連夜的郁悶，但日出後就必須緊閉門窗，窗外還要用簾帷遮蔽，就連一絲光也不得跑進屋內！
避暑食品
早在南北朝時，民間就有做湯餅避暑的習俗。到宋代，避暑的食物選擇多不勝數，包括各種瓜果、李子、綠豆湯、鳝羹、銀苗菜、蓮子湯等等。相信大暑要滾冬瓜薏米湯的習俗或由此而來。

避暑涼屋
涼屋一般傍水而建，透過安裝扇輪產生風力，將涼氣傳入屋，同時利用機械將冷水送向屋頂，沿檐直下，形成水簾，透過水流和風力達致消暑效果。這種技術在唐朝便已有歷史記載。

瓷枕
隨唐時期已發明以瓷器做的枕頭，瓷枕表面上了層釉，令到枕上有種冰涼的感覺，而且中間空心，睡上去簡直是涼快至極！

夏天垂釣
明代李時珍指出，垂釣能解除心脾燥熱，而夏天往往會令人煩燥，容易上火，因此夏天最適宜釣魚，除了之外，古人還會透過養金魚、釣鱉、捕蛙、夏獵等活動消暑。
積冰防暑
自周代起，歷代王朝都有專門的官吏管理冰政。古人會在嚴冬時將河中的冰鑿成冰塊，放入地窖封存。由於地窖深入地㡳，且建在比較陰涼的地方，如在大山的背面，終年不見陽光，因此冰塊夏天拿出來時還保持著狀態。

素紗禪衣
古人雖長年累月穿著長袖，但據漢代出土的素紗禪衣，據聞是世界上最輕薄的絲綢衣服，只有49克。那到㡳有多輕？一包中型SIZE的卡樂B熱浪薯片連包裝重約70克，到㡳要薯片還是要這件薄如蟬翼、輕若煙霧呢？當然是……兩樣都要！

古人還會自己做冰箱，即把冰窖拿來的冰放在箱子裡，再把食物放在裡面待涼，所以在電視裡面看到的甚麼冰鎮水果原來是真有其事。但說到最終的秘技，就不得不提他們提議的「心靜自然涼」，心靜是否自然涼，或者就見仁見人智。

見到古人咁努力，現代人，努力想下自己有咩消暑秘技啦。睇到呢度，長知識唯有飲下熱咖啡、降降溫。希望睇完呢篇文篇，亦能為你即時降降溫吧！