蔡依林瞓觉时间成国际单位，万千网民笑爆

照片来自Jolin facebook
44岁嘅国际巨星蔡依林日前喺节目讲到，自己由美国返来，为咗调整时差，决定晚上9点就瞓觉。后来发现自己瞓得好，变靓咗，干脆改做每晚9点半入床。结果，网民纷纷效仿，唔系瞓唔着，就系半夜3点惊醒，真系能瞓到天光嘅人少之又少。呢件「蔡依林瞓觉」嘢喺网上一出，反应热到爆，仲衍生出一堆新用语。
有位网民喺Threads发帖讲，自己问朋友：「欸，我哋明日约几时啊？」朋友回：「大概约蔡依林瞓一个钟碰面。」原PO笑到岀声：「到底边个发明用蔡依林瞓觉时间做单位嘅？」

网民即刻笑翻，留言话：

「依林入睡时间 JST (Jolin Sleep Time) ＋1」

「所以就系晚上10点半，蔡依林嘅时间制」

「呢个变咗国际单位咩？」

「好用就一直用，下次我哋约蔡依林瞓前3小时食饭」

「十二时制定二十四时制，你选择蔡依林时制啦？」
「我瞓觉时间，蔡依林差唔多要起身啦」

「我都要等蔡依林瞓够8个钟先瞓」



蔡依林嘅作息仲引起专业讨论，身心科医生周柏翰喺Facebook分析，话蔡依林嘅早瞓习惯令唔少人觉得匪夷所思。佢仲分享咗哈佛大学课程笔记，讲如果工作系朝九晚五，建议晚上9点上床，白天多晒太阳，通勤时可以补充咖啡因（每杯约60mg），由早上7点到中午12点，每两小时饮一杯，帮助提升注意力同工作表现。