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[b]塑身女王鄭多燕！47歲超級辣媽擁有S身段!
小喵在網路看過了她的教學短片，動作簡單！也做到有氧運動，但要長期努力才行。
也很羨慕她已經是一位媽媽，身材是Ｓ型！所以也成為很多女性偶像！
其他相關：香港萬寧貓 V.S. 韓國天后鄭多燕登場！
鄭多燕（韓語：정다연，1966年11月27日），又譯為鄭多蓮，韓國著名運動健身教練，身高162公分、體重49公斤，以身材健美著稱。創造了一個名叫Figure Robics的健身運動，出版書籍及DVD來推廣。
結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕，
婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。
有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到，「真懷念妳婚前得樣子呀」...
這句話對鄭多燕造成了很大的打擊，
再加上因為肥胖而引起的背痛問題，
鄭多燕終於在醫生的建議之下開始健身減肥。
深深刺激到鄭多燕，也讓她努力塑身，3個月後，終於成功從68公斤瘦到40幾公斤。
在成功減肥後，她推廣自創的減肥健身運動，成為韓國著名的藝人。她的事蹟曾被寫入韓國高中課本，作為教材。因為將自己的瘦身經驗公開在網路專欄而引爆話題，在韓國引起廣大迴響。並促使「몸짱（Mom-jjang，最完美的肉體）」、象徵終極女性美的「S라인（S line，S曲線）」等單字的誕生。「Mom-jjang症候群」甚至被選為韓國十大新聞之一。在華語地區同樣身負盛名，被譽為「超級辣媽」。
她自己還研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，
運用循環訓練的方式，
以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動再配合輕快音樂進行約三十分鐘的塑身減重訓練。
因為動作簡單任何人都看得懂，
而且依然能夠賦予身體適當的負擔展現強效，
所以被稱為魔法運動。
2013年12月31日 曾在香港作表演
2013 自由發揮『GYM』官方mv, Cross too Over 鄭多燕 정다연
＊文字、圖片、短片只是轉貼，純粹分享好東西。若有侵犯到你的版權，請到facebook留言通知刪掉，﹐謝謝。＊[/b]
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小喵在網路看過了她的教學短片，動作簡單！也做到有氧運動，但要長期努力才行。
也很羨慕她已經是一位媽媽，身材是Ｓ型！所以也成為很多女性偶像！
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鄭多燕（韓語：정다연，1966年11月27日），又譯為鄭多蓮，韓國著名運動健身教練，身高162公分、體重49公斤，以身材健美著稱。創造了一個名叫Figure Robics的健身運動，出版書籍及DVD來推廣。
結婚之前原本是一位室內設計師的鄭多燕，
婚後體重開始不知不覺地從48公斤一路增加到68公斤。
有一次老公在睡覺時說了夢話被她聽到，「真懷念妳婚前得樣子呀」...
這句話對鄭多燕造成了很大的打擊，
再加上因為肥胖而引起的背痛問題，
鄭多燕終於在醫生的建議之下開始健身減肥。
深深刺激到鄭多燕，也讓她努力塑身，3個月後，終於成功從68公斤瘦到40幾公斤。
在成功減肥後，她推廣自創的減肥健身運動，成為韓國著名的藝人。她的事蹟曾被寫入韓國高中課本，作為教材。因為將自己的瘦身經驗公開在網路專欄而引爆話題，在韓國引起廣大迴響。並促使「몸짱（Mom-jjang，最完美的肉體）」、象徵終極女性美的「S라인（S line，S曲線）」等單字的誕生。「Mom-jjang症候群」甚至被選為韓國十大新聞之一。在華語地區同樣身負盛名，被譽為「超級辣媽」。
她自己還研發出了一種叫作「FIGUREROBICS」的塑身運動，
運用循環訓練的方式，
以肌肉訓練兼具有氧的獨特運動再配合輕快音樂進行約三十分鐘的塑身減重訓練。
因為動作簡單任何人都看得懂，
而且依然能夠賦予身體適當的負擔展現強效，
所以被稱為魔法運動。
2013年12月31日 曾在香港作表演
2013 自由發揮『GYM』官方mv, Cross too Over 鄭多燕 정다연
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