離婚女人心理的秘密

思思的生活雜記 於 14/10/2011 發表 收藏文章
第一類是主動離婚的。其產生的因素又 可以分為:一是丈夫胡作非為行的,具體地講,就是在家庭之外讓彩旗臘臘做響,妻子無法忍受的;家庭暴力嚴重的,以及酗酒成病的;二是女人天生浪漫,結婚既 久,對生活婚姻的品質不滿意的。三是朝三暮四的女人,實用主義強烈的女人。客觀地分析,主動離婚的女人大都是經濟上相對獨立的女人,離婚給他們帶來的心理 傷害和影響很有限,而且有相當一部分這樣的女人認為,是一種解脫,沒有什麼心理負擔和傷害。

第二大類是被動離婚的女人。這是一種比較純粹的離婚現象,沒有什麼可以細化的類別,但是,在這裡離婚給女人造成的的影響和心理傷害是非常明晰的。這類因素下離婚的女人常見心理問題有以下幾種:

孤獨 離婚雖然解決了婚姻生活中 產生的矛盾和衝突,離婚者可能獲得一種暫時的安定感。但是對女人來說,長期形成的家庭人際關係一旦消失,總會產生淒涼、孤獨的感覺。對離婚者的心理調查表 明,在離婚夫妻中,儘管大多數人在提出離婚申訴前已經分居不少時日,可當真地從法律上解除婚姻關係時,他們精神上的痛苦仍會達到頂點,並且以後還會為不良 的情緒所困擾。

失落 女人在離婚前雖然已經歷了一段漫長、痛苦、艱難的思索過程,但是由於離婚後失去了家庭成員之間的愛撫、柔情和溫存,一系列社會心理需求得不到滿足,極易產生失落感,甚至導致心理變態,如不願見人和對人濫發脾氣。

自卑 在很長一段時間裡,我國是不支持離婚的。談到離婚的問題往往不分青紅皂白地一概加罪于女人。女人即使是離婚的受害者,也常被周圍的人指指點點,甚至受到冷嘲熱諷,以致自尊心受挫、名譽受損,背上“離婚女人低人一等”的心理包袱。

離婚以後的女人如何才能走出困境?

一是要進行自我心理調試。一般來 說,離婚女人心理壓力的大小及痛苦程度是因人、因事而異的。那些對丈夫仍有好感的女人,離婚給她們造成的心理創傷和痛苦最大;對丈夫的行為忍無可忍而提出 離婚的女人,則產生的心理創傷和痛苦最小;夫妻關係一般的離婚女人因離婚而產生的心理創傷和痛苦居中。離婚女人不論其痛苦程度如何,一般都會引起心理上的 變化,如睡眠不佳,記憶力和工作效率下降;在生理上她們的免疫力降低,易發生身心疾病。因此,離婚女人必須學會自我心理調適,以使自己更快地從憂慮、壓抑 和痛苦中解脫出來。

坦率交談 這種方法又稱“情感排泄法”,就是找你信任的、談得來的知己談心,把你離婚後的喜怒哀樂盡情地向她(他) 傾吐,把你心中的鬱悶、煩惱發洩出來。這樣做可以避免由消極情緒導致的大腦皮層功能失調。

認知平息 所謂認知平息,是指人的行為表現是由對引發事件的認知水準、角度所決定的,人的情緒可由對某事物認知的改變而改變。所以,通過改變當事人的認知思考方向, 可緩解她們的痛苦。例如,因丈夫有外遇而離婚的女人總覺得前夫有負于自己,常常陷入痛苦中而難以自拔。假如她能

反問一下自己:一個壞雞蛋你吃一口就知道壞了,難道還要繼續吃下去嗎?“”同一個已和自己沒有絲毫感情的人繼續共同生活,難道還有什麼快樂可言嗎?“這樣,她便可以理智地控制情緒,使心胸開闊、眼光放遠,使自己從痛苦中解脫出來。

情感取代 就是振作精神,重覓佳偶。比起未婚女人,離婚女人經過一次挫折的婚姻會變得更加成熟,在擇偶方面會更加慎重。如能找到情投意合的人,再婚往往比初婚更幸福。

情境轉移 觸景生情、愛屋及烏,表明人的情緒是可以隨著客觀環境的改變而改變的。因此,為了不讓離婚後的消極情緒蔓延,可以採取情境轉移的方法驅散不良情緒。比如探親訪友、外出旅遊,或把精力傾注在事業上,或者聽聽旋律優美的輕音樂,或參加一項體能消耗大的運動。

二是要再覓良緣。再這裡要提醒各位女士的是,一定要心態平和,以誠相待。綜合分析自己的實際狀況,既不能要求過高,又不能委屈了自己,更不要上當受騙。

最後,祝福各位女士生活幸福美滿!結婚時想想清楚,離婚時考慮明白,再婚時千萬不要馬虎。幸福在平常,好好把握!

轉自21cn.com


標籤: 離婚  

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