如何練就 Ray Allen 的神準3分球？

在Stephen Curry橫空出世前，Ray Allen可謂3分線上的王者，在不同的位置，他都能以美妙的投籃動作，輕鬆把球投進籃框內，最令人深刻的是他多次在球隊水深火熱的時候以一輪3分雨拯救球隊，或是在自己整場比賽都打鐵後來一記自我教贖的buzzer-beater。究竟Ray Allen的神準3分球是怎樣練成的？
1. 投籃動作

Sport Science曾經分析過Ray Allen的3分投籃，發現他的投籃動作有幾個特點：

• 出手角度=46-50度
  （最理想為48度）
• 出手速度=0.73秒
• 在跳起的最高點出手
  （出手點與籃框平行為最理想，NBA籃框高度為10尺，Ray Allen出手點是離地9尺）
• 球在空中後旋2圈
  （後旋球可減慢球速，更易靠旋轉入框）

2. 跑位造空檔

這其實是最重要的一項技術，若能為自己創造出起手空檔，才能以最輕鬆的方式做出自己最習慣的投籃動作。個人一直認為，Ray Allen的成功其實是依靠他的跑位技術及如何善用隊友單擋以來的，看過以下影片便會明白：

3. 練習、練習、練習

不斷的練習，使移動步伐和投籃動作一氣呵成，成為直覺式習慣，這是必不可少，Ray Allen很久以前就推薦過他一直使用的投籃練習："Plus 1, minus 2"和"Shooting off screen"