六種舒緩壓力的方法 精選

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1.聽音樂

壓力大的時候，最好來點音樂，舒緩緊張的情緒，不過不要聽失戀歌，會增加你的負面情緒，最好聽一些勵志歌




2.打棒球機

打棒球機可以發洩你的情緒，將所有的不滿都揮走




3.看電影

看電影的時候，可以整個人陷入故事中，暫時忘記現實生活的事情


4.去寧靜地方

一個人到寧靜的地方散散心，思考一下人生，心情會平穩下來


5.游車河

有時候，萬目無的地駕車，隨心所欲到任何地方，這種感覺很自由，很舒服


6.玩貓貓

貓貓有治療的效果，可以治療你的心靈

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    專欄簡介

    the ABCs of Entertainment 漫畫，電影，生活資訊

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